退热贴，是炎炎夏日里不可或缺的居家良药。它可以快速降低局部体温，缓解发热的不适症状。提起退热贴，许多人第一时间想到的就是先放冰箱里冰一下再贴。那么，事实真的是这样吗？
一、退热贴的原理
退热贴主要由水凝胶、聚乙烯醇和薄荷醇等成分组成。当退热贴与皮肤接触时，水凝胶会吸收皮肤表面的热量，而薄荷醇会产生凉爽感。聚乙烯醇会形成一层隔离层，防止热量回传到皮肤表面。退热贴可以有效降低局部体温，达到退热的效果。
二、冷藏是否必要？
对于退热贴是否需要冷藏，坊间一直存在争议。有些说法认为，冷藏后的退热贴效果更好，因为低温可以增强水凝胶的吸热能力和薄荷醇的凉爽感。凯凯家电网小编经过实际测试发现，冷藏后的退热贴与常温下的退热贴效果并无明显差别。
三、冷藏的注意事项
虽然冷藏退热贴并不会增强其效果，但若将退热贴冷冻至结冰，则可能会损伤其内部结构，反而降低其吸热能力。冷冻后的退热贴贴在皮肤上会产生过度的凉感，甚至引起冻伤。凯凯家电网小编建议，如果确实需要冷藏退热贴，则应将其放入冰箱冷藏室，而非冷冻室。
四、使用误区
除了冷藏的误区外，还有其他一些关于退热贴的常见使用误区。例如，有些人认为退热贴可以反复使用，但实际上，退热贴只能使用一次，因为它在使用过程中会吸收大量热量和汗液，再次使用其吸热效果会大大降低。退热贴也不能贴在伤口或破损的皮肤上，以免造成感染。
五、最佳使用方法
为了充分发挥退热贴的退热效果，凯凯家电网小编建议遵循以下步骤使用：将退热贴贴在额头、颈部等大血管分布区域；贴好后用手轻轻按压，使退热贴与皮肤充分贴合；使用时间一般为2-8小时，使用前后注意清洁皮肤，以防细菌滋生。
退热贴是否冷藏并不影响其退热效果，但冷藏时要注意避免结冰。使用退热贴时，要避免反复使用和贴在伤口上，并掌握正确的使用方法，才能充分发挥其退热作用。