夏天来啦！空调成了必备。有人说长时间吹空调容易得空调病，可是大热天不吹，实在受不了。那到底是吹还是不吹呢？带着这个疑问，凯凯家电网小编今天就跟大家唠唠吹空调的那些事儿。
空调连续吹10天的危害
没错，长期吹空调是有问题的。连续吹10天，身体就可能会出现各种不适，比如头晕、乏力、鼻塞、流涕，严重的还会影响到心脏、大脑等重要器官。这就像把身体泡在冷水里，时间长了，抵抗力就会下降，各种疾病就会找上门来。
吹空调的最佳时长
那是不是说空调不能吹呢？当然不是。就像吃药一样，空调也要讲究个用法和用量。专家建议，室内外温差不宜超过8℃，每天吹空调的时间最好不超过4小时，中间要给身体一个适应室外温度的过程，这样才能既享受凉爽，又不伤身体。
吹空调时要注意的事项
除了控制时间，吹空调时还有几个小细节要注意：①不要对着空调风口吹，长时间的风力直吹会引起身体局部肌肉酸痛。②注意室内通风，开空调时最好打开窗户，保持室内空气流通。③不要贪凉，室内外温差不宜太大，以免身体不适应。④多喝水，空调房里的空气比较干燥，多喝水能补充水分。
空调病的症状和预防
如果不小心得了空调病，最常见的症状就是鼻塞、流涕、头疼、乏力。这时候，可以适当吃点感冒药，或者用热水泡脚、盖被子出汗，缓解症状。平时要注意保暖，不要让身体受凉，吹空调时也要做好防护措施，比如穿长袖衣服、盖个小毯子。
如何判断空调是否需要清洗
长期使用空调，难免会有灰尘、细菌堆积，所以定期清洗空调很重要。一般情况下，空调每半年到一年清洗一次即可。如果发现空调出风口有异味、制冷效果差，或者经常喷水、漏水，就说明空调需要清洗了。
清洗空调的小妙招
清洗空调时，可以用专门的空调清洗剂，按照说明书上的步骤操作即可。如果没有清洗剂，也可以用白醋加水稀释后，喷在空调内部，静置一段时间再清洗。定期清洗空调，不仅能保证空调的制冷效果，还能减少细菌滋生，对身体健康也有好处。
空调是夏天必备的家电，但也要科学使用。连续吹10天空调可能会对身体造成伤害，最好控制在4小时以内。吹空调时要注意通风、保暖、多喝水等细节。如果得了空调病，可以适当吃药或采取物理方法缓解症状。平时定期清洗空调，也能保证身体健康。