各位吃货们,今儿凯凯家电网小编给你们献上苹果梨香蕉榨汁机的绝妙食谱,让你们轻松搞定一顿营养美味的果汁大餐。不过,别以为随便往榨汁机里一丢就能搞定,可有讲究呢!跟着凯凯家电网小编的步骤来,保证你榨出的果汁鲜香四溢,爽口宜人。
食材准备
准备好新鲜的苹果、梨和香蕉,这是我们果汁的基石。苹果酸甜可口,梨子清甜多汁,香蕉香甜软糯,三种水果搭配起来,酸甜适宜,味道层次丰富。
凯凯家电网小编偷偷告诉你们一个秘诀,选择成熟度稍高的水果,这样榨出来的果汁甜度更高。当然,如果你们喜欢偏酸一点的,也可以用稍涩的水果。
榨汁步骤
将水果清洗干净,去皮去核,切成块状。把水果块放入榨汁机中,凯凯家电网小编建议你们一次别放太多,分批榨汁才能保证果汁的浓稠度。加入适量的清水或牛奶,水量可以根据自己喜欢的浓度调节。
启动榨汁机,静静等待几秒钟,香甜可口的果汁就新鲜出炉啦!凯凯家电网小编温馨提示,榨好的果汁趁新鲜喝口感最佳哦,别放置太久,营养流失可不是好玩的。
口感升级
如果你觉得原味果汁不够过瘾,不妨加入一些小料升级口感。比如:柠檬汁,它可以增加果汁的酸味,让口感更清爽;蜂蜜或果糖,它们可以增添甜味,满足你的味蕾;薄荷叶,它可以带来一丝清凉,让人神清气爽。
不过,凯凯家电网小编要提醒你们,添加小料要适量,别喧宾夺主了,果汁里的水果味才是主角。
营养价值
苹果梨香蕉这三种水果营养价值丰富,搭配榨汁,可以补充多种维生素、矿物质和膳食纤维。苹果含有丰富的维生素C和抗氧化剂,梨子富含膳食纤维和钾元素,香蕉则是能量和钾元素的宝库。经常饮用这种果汁,可以增强免疫力,润肠通便,补充能量。
凯凯家电网小编友情提示,虽然果汁营养丰富,但也不要贪杯哦,每天一杯就足够了,过量饮用可是会增加糖分摄入。