炎炎夏日，空调成为离不开的避暑神器，享受清凉的别忘了这些注意事项，让你惬意度夏。
空调温度别太低
空调温度宜设定在26～28℃，过低不仅费电，还易使人患空调病。人体最适宜的体感温度为24～26℃，空调温度过低与室外温差过大，容易使身体难以适应，引起头痛、鼻塞、流涕等不适症状。室内外温差过大使血管快速收缩、舒张，对心脏有一定负担，尤其是中老年人，需要注意。
定时清洁空调
空调长时间使用，过滤网上会积攒大量灰尘和细菌，如果不及时清洁，吹出来的冷风不仅不凉爽，还会危害健康。建议每半个月清洁一次空调滤网，用清水冲洗干净，晾干后再装回去即可。定期清洁空调还能提高制冷效率，延长空调使用寿命。
吹空调少直接对着人吹
空调直吹容易受凉，尤其是头颈部，长时间吹空调冷风，头部血管收缩，导致头痛、鼻塞等不适症状，因此最好不要让空调风直接对着人吹。可以将空调风向调整到天花板方向，从天花板反射下来的风既凉爽又柔和，不易患空调病。
别长时间呆在空调房
虽然空调很凉爽，但长时间呆在空调房内会使身体对外界温度变化的适应能力下降，出空调房后容易着凉感冒。室内外温差过大会刺激血管收缩，引起呼吸道疾病和心脑血管疾病。建议每隔1～2小时离开空调房活动一下，到室外呼吸新鲜空气，有助于提高自身的适应能力。
空调房里常备加湿器
很多人吹空调时会感觉到皮肤和嗓子干痒，这是因为空调房内的湿度较低。长时间处于低湿度的环境中，会使皮肤水分流失，出现皮肤干裂、瘙痒等问题，还有可能诱发呼吸道疾病。建议在空调房内常备加湿器，可以有效增加室内湿度，缓解空调带来的不适感。
穿透气宽松的衣服、多喝水
吹空调时，建议穿透气宽松的衣服，有利于身体散热。要多喝水，及时补充流失的水分，避免身体缺水。如果出现头痛、鼻塞、乏力等空调病症状，可以喝点姜汤、红糖水或热水，加速身体血液循环，缓解不适症状。
以上就是凯凯家电网小编总结的空调使用注意事项，只要牢记这些细节，就能在享受清凉的保证健康。切记，贪图一时凉爽，损害了身体健康，就得不偿失了。合理使用空调，度过一个健康、舒适的夏天吧！